whzh 发表于 2006-1-1 00:54:30

[01.01] 请问，普拉提是什么东东？

:cool::cool::cool:？？？？？？？

情感暴动 发表于 2006-1-1 10:14:19

我好象没听过，我是刚刚接触的，有哪位大哥知道啊？

梦的点滴 发表于 2006-1-1 17:10:01

普拉提是一种舒缓全身肌肉及提高人体躯干控制能力的课程，它的起源要追溯到1914年战争中的集中营。

　　普拉提运动的创始人Joseph Pilates从小体弱多病，但他在日后工作中，则将东、西方的养生方法，如瑜伽、太极、古希腊和罗马的传统养生法融会贯通后，佐以自己设计的仪器及运动技巧，创造出了普拉提。1914年战争在欧洲爆发，当时住在英格兰的Joseph Pilates，由于是德裔，所以被安置在一所集中营里。在集中营内，他开始帮助那些卧床的病人进行训练，使他们恢复肌肉力量和控制能力，后来Joseph Pilates 搬到纽约与芭蕾演员一起训练，这个训练被进一步流传开来，很多名人都来练习，这样逐渐形成了Joseph Pilates的健身工作室。

　　“快乐的第一需求是身体健康，我们对身体健康的理解是达到并保持身体与健全的思想相统一，充沛的自然运动能力，愉快并从容地完成日常生活中繁多的任务。” Joseph Pilates在1945年写下了上面这段话，这段话也充分显示了普拉提运动的真谛。

　　现在，普拉提演化为一个名词，泛指所有运用Joseph Pilates动作来锻炼的课程，该课程可以是集体健身课程或是由一个教练为了纠正某种特殊损伤、肌肉不平衡或其他身体问题而开设的私人训练课程。普拉提集体健身课是专为在办公室工作的人群设计的，他们由于长时间在办公桌和电脑前工作导致肌肉发展失衡，这种课程主要是针对腹肌、髋肌群、肩、背等部位的肌肉训练。有规律的进行普拉提锻炼可纠正身体姿态，放松腰部、颈部，解决肩部问题，收紧手臂、腹部的松弛肌肉。现在很多专业的运动员也用普拉提练习来避免运动损伤。

whzh 发表于 2006-1-15 16:04:54

原帖由 梦的点滴 于 2006-1-1 17:10 发表
普拉提是一种舒缓全身肌肉及提高人体躯干控制能力的课程，它的起源要追溯到1914年战争中的集中营。

　　普拉提运动的创始人Joseph Pilates从小体弱多病，但他在日后工作中，则将东、西方的养生方法，如瑜伽、太 ...


好象挺好啊！练！

whzh 发表于 2006-1-21 20:47:09

我在音像店怎么没有看到有关的影碟呢？

whzh 发表于 2006-1-21 20:50:28

如果有视频就好了。。。。。。。

猪头妹 发表于 2009-9-19 17:13:32

感谢啊

看后终于了解了，谢谢啊

wuzwuwu 发表于 2009-9-20 09:11:49

:lol 视频你可以到网上找见！
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