cj11318 发表于 2006-11-13 11:37:06

怎样在短时间内提高队员的动作准确性和力度？

各位朋友：我带的队员最近要表演，可是她们的动作没有力度，没有准确性，就跟做广播操一样，有没有什么快速提高的方法吗？

糊涂 发表于 2006-11-13 20:47:40

多加练习，注意体位的正确性，然后多做变节奏的运动，也可以加快音乐速度来练习。循序渐进可以提高的。

most007 发表于 2007-11-27 22:55:28

负重练习法，绑小沙袋啊
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