邹健虎 发表于 2009-8-17 22:11:25

后空翻怎么练习？？？？

后空翻不敢往后翻~~怎么办？？？？？？？

糊涂 发表于 2009-8-18 09:28:41

保护帮助一下，手托腰背部，一手辅助翻腾。
还可以，从高处往地处翻腾。一定注意起跳后要梗头，团身就可获得翻腾效果。
后空翻相对前空翻要简单些。

wuzwuwu 发表于 2009-8-18 16:09:18

专业

非常专业，来顶下！++++++++++++:lol
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