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ZHUWENWU 发表于 2013-11-29 20:57:00

怎样练分腿支撑啊 求大师指导

怎样练分腿支撑啊 求大师指导

℡The_Autumn_Bo 发表于 2014-1-2 11:51:14

分腿支撑很简单。首先打腿和练习腹肌。力量和基础是难度的前提。然后就是分腿支撑控腹肌

暴风 发表于 2014-4-3 20:34:19

:):)                     

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