13--16周期竞技健美操规则培训班后续报道(一）

2013-3-3 09:07| 发布者: 糊涂| 查看: 5175| 评论: 1|原作者: sj19830624

摘要: 3月1日上午 9点授课教师：王宏授课内容：难度新周期的难度改动不少，去掉了一些不经常用的难度，也新加入了一些新的难度动作，还对一些难度分值进行了更改。下面主要介绍几个重点： 1、提臀起 0.4分提臀 ...

3月1日上午 9点授课教师：王宏授课内容：难度
新周期的难度改动不少，去掉了一些不经常用的难度，也新加入了一些新的难度动作，还对一些难度分值进行了更改。

下面主要介绍几个重点：

1、提臀起 0.4分  提臀起成文森  0.5分
2、直升飞机成纵劈腿 0.4分  直升飞机成文森  0.5分
3、高锐角分切180度成纵劈腿  0.7

新增加了
1、水平控腿立转360度  0.3分
2、无支撑垂劈腿立转360度  0.6分
3、转体360度团身水平旋子  0.4分
4、旋子转体360度 0.6分

除了对难度分值的改动外，最重大的改动莫过于对根命名的难度进行了从新的整合与合并，提出了一个新的概念：根命组
例如：
A组难度10个根命名被分成了5个根命组，同组的难度只能选一个。
比如俯卧撑腾起组：俯卧撑腾起、提臀腾起、分切
比赛中的难度选择只能三选一，如果成套动作中出现提臀和分切那么将视为难度重复，将被剪去1分。

还有一个重大的改动就是难度个数，所有竞技比赛的5个项目的难度数量都改为10个难度。

其他的改动不是太大，希望教练们能根据新周期规则的变化及时调整训练与教学内容。