天堂的鸟
发表于 2005-11-28 11:07:47
搏击健美操
搏击有氧操 特点：是结合音乐、舞蹈、拳击、搏击等特点而形成有氧健美操。
午夜彩虹
发表于 2005-12-16 11:51:16
昨晚第一次接触搏击操,没来得及看到版主这篇文章,难怪感觉怪怪的,总是进入不了状态
现在可好,下次应该比较好找感觉了\'
谢谢啦!
龚文平
发表于 2006-4-22 08:40:07
helong
发表于 2006-5-2 14:37:02
这个小知道好经典啊
zhulihua
发表于 2006-5-10 11:06:25
这种操一定比竞技健美操耗能量吧 不过练练一定好处。我也试一试。嘿
gaoliang
发表于 2006-5-12 08:57:13
veronica929
发表于 2006-5-20 02:57:23
我觉得搏击操想做的漂亮出拳很重要啊，出拳时不能给人的感觉是弹臂，但也不能象拳击那样大肩膀全不都送出去．
天涯孤鸿
发表于 2006-5-21 23:02:43
很好！要是有段动作视频就好了
仙儿
发表于 2006-5-28 13:46:17
有视频吗？不能看有什么用？
wangjinmei_23
发表于 2006-6-5 10:00:27
y有视屏吗？能看看就好了
dengjingjing
发表于 2006-6-23 14:10:00
我出拳老是找不到感觉！能多介绍下吗？
wangxiaoling
发表于 2006-6-30 20:21:48
我还没找到感觉呢,教教我们吧
daijian1106
发表于 2006-7-15 15:57:20
有视频看看吗?
dengliyu
发表于 2006-8-7 20:26:41
大家说的好啊我顶啊
反璞归真
发表于 2006-8-8 01:15:27
wo觉得搏击挺好的,但还是没竞技操费力,搏击操是非对抗性的,被舞蹈和操化了,也讲究手背和腿部的弹性的
hzx2005
发表于 2006-8-22 19:53:18
有视频么?如果能看就好了
玻璃耳环
发表于 2006-9-5 10:00:36
搏击其实很有意思的，我就是懒得练～
诶～这个学期空下来，一定要练习一套～
骗骗认也好～～哈哈哈
lisaobing
发表于 2007-3-1 00:28:36
!!!!
路过！！！！！！！！
zhou58581
发表于 2007-8-14 11:18:49
激烈吗?是怎样的强度?
zhou58581
发表于 2007-8-17 10:48:50
喜欢搏击操的都是那些人群?