中国健美操技术交流群

中国健美操技术交流群方便大家做技术交流!!有问必答,欢迎发言!
收藏||积分: 446|群主: lixingchao, 糊涂, zhangsiyu
  帖子 作者/时间 回复/查看 最后发表
全局置顶 竞技健美操训练程序(10月16日更新...) 糊涂实名认证 2012-10-11 1622469 hoaoaihuong2023-5-8 10:23
全局置顶 大附件上传说明(不会的请进) 图片附件 糊涂实名认证 2012-9-23 114815 ◆◇丶端ル。2023-2-14 02:24
全局置顶 新用户必看的教程索引(不断更新中...) 糊涂实名认证 2012-10-6 014960 糊涂2023-1-17 14:21
全局置顶 本站上传视频教程(新手必看) 图片附件 糊涂实名认证 2012-9-23 018968 糊涂2022-10-20 01:19
本版置顶 [竞技健美操训练技]托马斯全旋练习方法  ...23456..7 lixingchao实名认证 2011-1-24 13033919 蒲春文2018-10-12 21:59
[竞技健美操视频]敖金平训练课 heatlevel  ...23456..9 lixingchao实名认证 2012-2-22 16138038 sj198306242018-11-23 16:22
[竞技健美操训练技]竞技健美操训练爆发力训练法 recommend heatlevel  ...2345 lixingchao实名认证 2012-2-16 9025694 蒲春文2018-10-12 22:07
[竞技健美操训练技]竞技健美操训练步伐训练 heatlevel  ...23456..7 lixingchao实名认证 2012-2-16 13733117 蒲春文2018-10-12 22:06
[竞技健美操训练技]耐力训练,力量训练,平衡训练,柔韧训练,总有一项是你想要的 heatlevel  ...23456..9 lixingchao实名认证 2011-9-2 16140075 蒲春文2018-10-12 22:04
[健身健美]肌肉力量训练教程 图片附件  ...2 zhangsiyu实名认证 2012-10-21 3220617 刘军30672014-12-7 11:29
[竞技健美操训练技]10X10训练法 lixingchao实名认证 2011-11-11 15754 思考的铜牛2014-5-12 20:27
[健美操运动的损伤][转] 武汉东一健身培训专业机构——膝盖损伤如何运动修复》 lixingchao实名认证 2013-8-4 28019 lixingchao2014-5-10 21:14
[健美操运动的损伤]运动损伤的恢复对策--恢复性训练 heatlevel  ...2345 lixingchao实名认证 2012-6-2 8123321 lixingchao2014-4-14 22:23
[训练心得]如何区分核心力量训练和核心练习 heatlevel  ...23 lixingchao实名认证 2012-4-20 5517996 lixingchao2014-2-20 00:43
[转]科学训练----怎样跑步才不会使得腿变粗  ...2 lixingchao实名认证 2011-9-2 3913305 lixingchao2014-2-20 00:42
[健身健美]海莱特私人教练告诉您运动前、中、后应该吃什么 lixingchao实名认证 2013-8-4 119759 lixingchao2014-2-20 00:40
[健美操运动的损伤][转载]膝盖损伤与恢复 lixingchao实名认证 2012-4-20 46094 ZHUWENWU2013-12-28 23:59
[健身健美]胸肌的训练  ...2 lixingchao实名认证 2012-6-2 2911980 lixingchao2013-11-18 14:25
[健美操新闻]中国健美操队世运会勇夺四金(转) lixingchao实名认证 2013-8-4 07833 lixingchao2013-8-4 17:21
[竞技健美操训练技]剪变 、Poppy 2012-11-22 38548 lixingchao2013-7-15 17:45
[健美操新闻]2013年全国体育院校健美操、体育舞蹈锦标赛落幕 图片附件 lixingchao实名认证 2013-7-13 011465 lixingchao2013-7-13 22:57
[通知]祝福高考学子 lixingchao实名认证 2013-6-7 17638 匿名2013-6-27 14:40
带队规划 digest lixingchao实名认证 2011-2-15 86238 lixingchao2013-4-5 11:22
[训练心得]新人求教,双飞转体接俯撑要怎么练呢 笑一笑从容_〆 2012-10-23 39067 lixingchao2013-4-5 11:20
[健美操运动的损伤]医师解读运动杀手----十字韧带损伤 lixingchao实名认证 2012-5-8 168117 lixingchao2013-2-3 16:25
[竞技健美操训练技]托马斯请教 问忄绮 2012-8-14 76382 lixingchao2013-1-2 22:41
[健身健美]胸部肌群的锻炼  ...2 lixingchao实名认证 2012-5-2 2711714 lixingchao2013-1-2 22:40
[竞技健美操训练技]天冷了怎么调动学生的训练积极性 xuhong 2012-11-12 59362 blue1232012-12-25 21:05
[竞技健美操训练技]竞技健美操腹肌练习法 lixingchao实名认证 2012-2-16 65122 lixingchao2012-12-19 22:33
[训练心得]如果你身边有练健美操的就看看、属于她们的生活!耐心 lixingchao实名认证 2012-4-11 46027 lixingchao2012-11-17 23:08
[健身健美]健身健美锻炼方法 (一) lixingchao实名认证 2011-10-14 66720 lixingchao2012-11-17 23:01
[健美操运动的损伤]运动理疗/治疗膝关节疼痛 lixingchao实名认证 2011-10-14 45878 lixingchao2012-10-14 01:27
[通知]健美操专业培训 lixingchao实名认证 2012-9-18 07448 lixingchao2012-9-18 22:03
[竞技健美操训练技]请问一柳星需要什么素质,怎么去教啊? candyfen 2012-8-7 24678 lixingchao2012-9-18 15:54

快速发帖

还可输入 80 个字符
您需要登录后才可以发帖 登录 | 立即注册

本版积分规则