中国健美操技术交流群

中国健美操技术交流群方便大家做技术交流！！有问必答，欢迎发言！

收藏||积分: 446|群主: lixingchao, 糊涂, zhangsiyu

	帖子	作者/时间	回复/查看	最后发表


竞技健美操训练程序（10月16日更新...）	糊涂 2012-10-11	1622448	hoaoaihuong2023-5-8 10:23
大附件上传说明（不会的请进）	糊涂 2012-9-23	114803	◆◇丶端ル。2023-2-14 02:24
新用户必看的教程索引（不断更新中...）	糊涂 2012-10-6	014945	糊涂2023-1-17 14:21
本站上传视频教程（新手必看）	糊涂 2012-9-23	018962	糊涂2022-10-20 01:19
[竞技健美操训练技]托马斯全旋练习方法 ...2 3 4 5 6..7	lixingchao 2011-1-24	13033897	蒲春文2018-10-12 21:59
[竞技健美操视频]敖金平训练课 ...2 3 4 5 6..9	lixingchao 2012-2-22	16138007	sj198306242018-11-23 16:22
[竞技健美操训练技]竞技健美操训练爆发力训练法 ...2 3 4 5	lixingchao 2012-2-16	9025681	蒲春文2018-10-12 22:07
[竞技健美操训练技]竞技健美操训练步伐训练 ...2 3 4 5 6..7	lixingchao 2012-2-16	13733097	蒲春文2018-10-12 22:06
[竞技健美操训练技]耐力训练，力量训练，平衡训练，柔韧训练，总有一项是你想要的 ...2 3 4 5 6..9	lixingchao 2011-9-2	16140043	蒲春文2018-10-12 22:04
[健身健美]肌肉力量训练教程 ...2	zhangsiyu 2012-10-21	3220597	刘军30672014-12-7 11:29
[竞技健美操训练技]10X10训练法	lixingchao 2011-11-11	15750	思考的铜牛2014-5-12 20:27
[健美操运动的损伤][转] 武汉东一健身培训专业机构——膝盖损伤如何运动修复》	lixingchao 2013-8-4	28008	lixingchao2014-5-10 21:14
[健美操运动的损伤]运动损伤的恢复对策--恢复性训练 ...2 3 4 5	lixingchao 2012-6-2	8123307	lixingchao2014-4-14 22:23
[训练心得]如何区分核心力量训练和核心练习 ...2 3	lixingchao 2012-4-20	5517982	lixingchao2014-2-20 00:43
[转]科学训练----怎样跑步才不会使得腿变粗 ...2	lixingchao 2011-9-2	3913292	lixingchao2014-2-20 00:42
[健身健美]海莱特私人教练告诉您运动前、中、后应该吃什么	lixingchao 2013-8-4	119749	lixingchao2014-2-20 00:40
[健美操运动的损伤][转载]膝盖损伤与恢复	lixingchao 2012-4-20	46086	ZHUWENWU2013-12-28 23:59
[健身健美]胸肌的训练 ...2	lixingchao 2012-6-2	2911971	lixingchao2013-11-18 14:25
[健美操新闻]中国健美操队世运会勇夺四金（转）	lixingchao 2013-8-4	07823	lixingchao2013-8-4 17:21
[竞技健美操训练技]剪变	、Poppy 2012-11-22	38539	lixingchao2013-7-15 17:45
[健美操新闻]2013年全国体育院校健美操、体育舞蹈锦标赛落幕	lixingchao 2013-7-13	011460	lixingchao2013-7-13 22:57
[通知]祝福高考学子	lixingchao 2013-6-7	17627	匿名2013-6-27 14:40
带队规划	lixingchao 2011-2-15	86231	lixingchao2013-4-5 11:22
[训练心得]新人求教，双飞转体接俯撑要怎么练呢	笑一笑从容_〆 2012-10-23	39059	lixingchao2013-4-5 11:20
[健美操运动的损伤]医师解读运动杀手----十字韧带损伤	lixingchao 2012-5-8	168112	lixingchao2013-2-3 16:25
[竞技健美操训练技]托马斯请教	问忄绮 2012-8-14	76375	lixingchao2013-1-2 22:41
[健身健美]胸部肌群的锻炼 ...2	lixingchao 2012-5-2	2711703	lixingchao2013-1-2 22:40
[竞技健美操训练技]天冷了怎么调动学生的训练积极性	xuhong 2012-11-12	59351	blue1232012-12-25 21:05
[竞技健美操训练技]竞技健美操腹肌练习法	lixingchao 2012-2-16	65114	lixingchao2012-12-19 22:33
[训练心得]如果你身边有练健美操的就看看、属于她们的生活！耐心	lixingchao 2012-4-11	46020	lixingchao2012-11-17 23:08
[健身健美]健身健美锻炼方法（一）	lixingchao 2011-10-14	66710	lixingchao2012-11-17 23:01
[健美操运动的损伤]运动理疗/治疗膝关节疼痛	lixingchao 2011-10-14	45871	lixingchao2012-10-14 01:27
[通知]健美操专业培训	lixingchao 2012-9-18	07435	lixingchao2012-9-18 22:03
[竞技健美操训练技]请问一柳星需要什么素质，怎么去教啊？	candyfen 2012-8-7	24672	lixingchao2012-9-18 15:54

12 / 2 页下一页

返回首页

快速发帖

今天大家都在讨论的话题

在本群组中寻找帖子

群组地址

[复制]

lixingchao 创建于 2011-1-24